对于经常膝盖疼的朋友来说，锻炼可真是件纠结的事，别说跑跑跳跳了，就连走路走多了，都可能疼得晚上睡不着觉。这仅仅是年轻人经常患的膝盖疼。如果是老年人，上下楼都能艰难。据调查：

寒、湿型的膝盖疼可以占60%，特别是40岁以上的人，这种情况更常见。疼痛使得人们行走坐立都会有不同程度的不适。膝盖疼是膝关节骨性关节炎的一种慢性病发症，在中老年人中发病率*，但

*近几年，这一病症却呈现了年轻化的趋势，以往询问膝盖疼是怎么回事的大多数都是些老年朋友，现在越来越多的年轻人也询问膝盖疼是怎么回事，这是和社会发展、工作压力、生活环境等都有密切

的关系。冬天更是中老年关节炎的噩梦，身体不仅不耐寒冷，还容易因为天气影响而出现关节痛。

    为什么一降温，关节便发生疼痛呢? 人的关节部位很薄弱，除了骨头便是皮肤，缺少保暖及脂肪和肌肉的保护、所以遇到天气变化，如降温、气愤、下雨、下雪等，关节部位很容易感觉到疼痛。 经研

究表明，湿度的变化与关节痛有相关性。同时，也可能受到气压的影响，关节处血管收缩、舒张等，容易产生水肿，刺激到痛觉神经而导致疼痛现象。

风湿关节炎、类风湿关节炎以及骨关节炎三者的区别一说到关节炎，很多人认为是一种病，都表现为关节痛。其实不然，我们这里提到的关节炎，属于三种疾病。

1：风湿关节炎：目前认为与病毒感染、链球菌感染等有关。

2：类风湿关节炎：属于一种免疫系统疾病，患者从几岁的小孩到老人都有可能。与遗传、感染、激素变化等因素有关，往往具有家族遗传性。同时，40-60岁女性属于多发人群。

3：骨关节炎：属于一种退行性疾病，也就是说人老了，即有可能患上这种病。与关节受伤、衰老、肥胖、关节异常、内分泌异常等多种因素有关。

风湿关节炎：主要导致大的关节出现不适，如膝关节、肘关节，但是不会造成关节畸形。会表现为关节痛、肌肉痛、关节发热、皮肤干燥等。 类风湿关节炎：容易累及小关节，如指关节、腕关节等，以

及导致关节出现畸形。同时属于免疫系统疾病，会累及心脏、肾脏、呼吸系统、神经系统等。如心肌炎、肾炎等。 骨关节炎：主要表现为关节疼痛，在长时间保持一个姿势或劳累后，疼痛加剧。